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    在家复习不能做到长时间的专注?考生们可以尝试这样做

    来源:湖北龙8国际手机版网 浏览次数:0 发布时间:2020-02-12 17:29
  • 可能很多自考生容易出现这样的问题,很容易受周围学习环境的影响,觉得在家里面复习总是不能沉下心,或者即使开始复习了,却难以长时间的保持注意力的高度集中。

  • 这些天你可能不能出门,不能做很多事,但是,作为自考生的你,依然不要忘记了自己的使命——复习。可能很多自考生容易出现这样的问题,很容易受周围学习环境的影响,觉得在家里面复习总是不能沉下心,或者即使开始复习了,却难以长时间的保持注意力的高度集中。

    在家复习不能做到长时间的专注?

    乔布斯曾经说过这样一句话:拥有专注力将改变你的人生。可见专注力对于做成一件事的作用有多么的大。为了不虚度光阴,浪费复习时间,你可以尝试着在平时就做一些练习,提高自己的专注力。

    01 学会做减法,努力专注于眼前的事

    很多自考生之所以无法做到长时间精神的高度集中,是因为在做一件事的时候,心里还在想着别的事情。说白了,专注于一件事就意味着选择放弃另一件事,请在复习时先努力让自己平静下来,放空自己。

    考生们可以通过听舒缓的音乐,让自己放松下来,什么也不想,慢慢集中自己的注意力在当下要复习这件事上,会更利于你快速地进入专注的复习状态。

    02 深入地了解自己,明白自己何时做事更高效

    高效地复习不意味着你每天早睡早起,复习多长的时间。而在于你在有限的时间里收获了多少,你是否利用了复习的时间提升了自己的知识积累。

    如果有的考生觉得自己在家里复习,实在难做到高效,可以多多留意自己在一整天的时间中,可以让你全身心投入地做某一件事的时间段集中在什么时候。然后,在日后把复习重点知识的任务安排在这个时间点就可以了。

    不能长时间集中精神,就分散学习时间

    03 不能长时间集中精神,就分散学习时间

    如果你发现自己实在很难长时间的集中注意力做某一件事的话,不妨利用分散的时间进行复习。不能2个小时集中精力复习,那就学习半个小时休息10分钟。把时间打散,给自己调整心态和稍微放松的机会。也能帮助你提高专注力。

    当然,不能提高专注力,和自己的学习态度也有关系。要知道,自考复习从来就不是一条提升学历的捷径,考生们要端正学习心态,努力复习,相信自己,一定可以顺利通过考试,拿到毕业证,成就更好的自己的!

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